Признаки депрессии, как не упустить момент, когда человеку нужна помощь?

Плохое настроение и нежелание что-либо делать связанное с ленью, еще не означает, что у человека депрессия. В первую очередь это заболевание, у которого свои факторы развития (например, внезапный стресс или продолжительное проживание в неблагоприятных условиях). Надеется, что оно пройдет само не имеет смысла. Но дело в том, что человек может не принимать или отрицать у себя это заболевание, списывая на то, что он просто не в духе, это может привести к разным формам зависимости. Сопутствующие признаки, на которые стоит обратить внимание:

- человек начинает воспринимать себя и окружающую себя действительность в негативном свете (самоуничижение, тревога, ощущение своей ненормальности, печаль, апатия, слабость, ущербность);
- не испытывает в жизни радости и удовлетворения (даже когда-то любимые занятия перестают радовать, например любимое блюдо становиться безвкусным и т.д.);
- реакции и поведение заторможенные, нежелание двигаться, повышенная сонливость, проблемы с памятью (вплоть до того, что делал вчера), снижение сексуальной активности;
- внешний вид становится не опрятным, становится тяжело делать даже элементарный уход по своей гигиене (сходить в душ, почистить зубы, расчесаться);
- снижение ясности мышления, творческих и интеллектуальных способностей, ощущение «тумана» в голове, неспособность концентрироваться на чем-либо.

Если у человека есть хотя бы один из симптомов, а состояние длится более 2-х недель, ему требуется помощь.
Важно понять, что человеку действительно тяжело в этом состоянии и советы будут тут неуместны.

Необходимо проявить сочувствие и лучше всего выйти с человеком на разговор.

«Я понимаю, что тебе не просто...»;
«Могу ли я тебе помочь?»;
«Так бывает, это не навсегда»;
«Можем обратиться за помощью к специалистам»;
«Это случается, не нужно себя винить...».

Депрессия – сложное заболевание, лечение при котором должно быть профессиональным. Для самостоятельной помощи больному можно воспользоваться советами специалиста.

Вы можете получить консультацию по своему вопросу, обратившись по горячей линии нашего центра 8(863)303-29-60.