Как легко отказаться от употребления пива

Пиво бывает разных видов: тёмное, светлое, с добавлением фруктовых ароматизаторов, немецкое, чешское и даже «живое». Людям предлагают выбрать, какой именно яд в себя вливать, заворачивая его в красивую бутылку с яркой рекламой.

Так как пьянеют от этого напитка постепенно, большинство думает, что это – всего лишь безобидный способ расслабиться вечером после работы.

Кажется, что невысокое содержание алкоголя в пиве действительно делает его идеальным способом забыть проблемы, стрессы, отдохнуть в компании и при этом не стать алкоголиком. Но люди забывают, что, в отличие от крепких напитков, пивные порции гораздо больше. Часто в компаниях не ограничиваются даже двухлитровой бутылкой на человека, а ведь такая бутылка равняется примерно двумстам граммам водки. Именно поэтому пиво – такой коварный напиток, который делает алкоголиком с гораздо большей вероятностью, чем крепкий алкоголь или вино.

Вопреки распространённому мнению алкоголизм — болезнь не только мужчин. Но чем женский пивной алкоголизм отличается от мужского?


1. Организм женщин устроен так, что им достаточно в три раза меньше времени, чтобы пристраститься к алкоголю, чем мужчинам.

2. Состояние опьянения у женщин приходит быстрее, на что есть несколько причин:

• Организм женщин быстрее всасывает жидкости. Это – основная причина, почему опьянение наступает быстрее, а зависимость к пиву тяжелее, чем мужская.
• Пьют женщины то же количество алкоголя, что и мужчины, но масса их тела меньше, а потому концентрация алкоголя в крови больше.
• Вывод алкоголя из организма проходит долго и болезненно.
• Женские органы, особенно печень, быстрее ощущают на себе действие алкоголя, чем мужские. Быстро может развиться цирроз.


Отказаться от пива женщине сложнее, но принять свою зависимость и захотеть от неё избавиться чаще удаётся именно женщинам. Такие факторы как семья, социальный статус и внешний вид служат прекрасной мотивацией в борьбе против зависимости.

Если всё было бы так легко, то алкоголиков совсем бы не было, а пивные производители уже давно бы обанкротились. У попыток отказа от пива есть свои подводные камни — причины, почему всё может пойти не так, и человек сдастся.


Например:

• Один срыв может перечеркнуть все прошлые труды и демотивировать человека.
• Долгое воздержание от алкоголя может привести к последующему продолжительному запою.

Именно поэтому отказываться от пива нужно последовательно и постепенно, следуя при этом некоторым правилам:

1. При срыве нужно фиксировать причину, которая на него повлияла, и попытаться не корить себя за сложившуюся ситуацию. Тогда получится избежать этого в будущем. Борьба с пивной зависимостью – это путь, на котором легко споткнуться, но и подняться и пойти дальше тоже вполне реально.

2. Терпение – лучший помощник. В среднем полный отказ от пива длится около полугода, дальше становится легче удержаться от тяги к алкоголю.

3. Надо знать, что отвечать людям, предлагающим «по-старинке» выпить в компании. Многие люди воспитаны так, что отказ на приглашение выпить по бутылке пива воспринимают как личное оскорбление. В таких случаях надо продумать свои ответы заранее, например: «Нужно ещё садиться за руль сегодня» или «Пью антибиотики/другие лекарства». Со временем старые знакомые привыкнут, что человек не пьёт алкоголь, и не будут склонять его к этому.

4. В случае неудачи при попытке отказаться от алкоголя нужно обратиться к профессионалам. Есть много квалифицированных врачей, помогающих людям избавиться от пагубных привычек, в том числе от пивной зависимости. Существует, к примеру, программа по детоксикации организма: выведению из организма алкоголя. Именно с ним связано плохое самочувствие в первое время после отказа от пива, поэтому если детоксикация проходит тяжело, можно обратиться в медучреждение.

5. Так же семья зависимого человека не всегда готова его поддержать, что вводит его в ещё более плачевное состояние. В таком случае, можно обратиться в государственную службу доверия или в другое медучреждение за психологической помощью.

6. Пиво наносит организму такой же урон, как и крепкий алкоголь, поэтому при отказе от него, нужно заняться всем здоровьем в целом: пройти обследования, пропить курс витаминов и минералов, начать вести активный образ жизни и пересмотреть привычки в питании, чтобы восстановить подорванные резервы организма.


По статистике, зависимость от пива наиболее часто возникающая алкогольная зависимость, а кроме того, ещё и наиболее недооценённая. Она подкрадывается тихо, хватает быстро и остаётся надолго. Но это не значит, что от пива нельзя отказаться. Конечно, это требует определённых усилий и следования правилам и советам, но часто люди, отказавшиеся от пива, начинают ярче ощущать жизнь и становятся более счастливыми и сильными, чем когда-либо прежде.